Hitta ditt skelett
Få tillgång till gratis video-lektion!
Den här typen av lektioner ger dig
- Bättre hållning
- Avslappnade muskler
- Ökad rörlighet
- Minskad smärta i rörelseapparaten
I videon guidar jag dig igenom en serie rörelser som lär dina kroppsdelar att samarbeta på ett nytt sätt. Eg är det inte nytt för du har kunnat detta när du var barn, men de flesta vuxna har slutat att använda kroppen på det här sättet och upplever därför olika bekymmer så som stelhet, dålig hållning och smärta. Men bandet går att backa och du kan röra dig mer som när du var liten och problemfri igen!
Lägg in förnamn och e-post nedan så får du ett mail med länken till lektionen direkt! (Glöm inte att klicka i den lilla rutan - annars går mailet inte iväg)
Det här är en klassisk Feldenkrais-lektion som görs på golvet. Jag är ganska säker på att du kommer att känna skillnad i slutet av lektionen, både när du ligger ner och står upp!
